ZAINDU ZURE BIZKARRA (literalki) tailerra datorren ostegunean

                                   
Datorren ostegunean, hilak 29, geure bizkarra/bizkarrezurra zaintzeko ariketak egiten ikasiko dugu, baita bizkarreko minik ez izateko ekintzak modu osasuntsu batean burutzen ere .